Kaj je smrčanje?

Smrčanje je glasno, težko nenehno dihanje med spanjem. Čeprav je pogostejše pri moških in ljudeh s prekomerno telesno težo, je to pogosta bolezen, ki lahko prizadene vsakogar.Smrčanje se bo s starostjo poslabšalo.Smrčanje občasno običajno ni resen problem.To je lahko težavno za vašega sopotnika.Če pa ste dolgotrajni udarec, ne boste motili le sloga spanja tistih okoli sebe, ampak tudi škodili kakovosti spanja.Smrčanje je lahko simptom zdravstvenih težav, kot je obstruktivna apneja pri spanju.Če pogosto ali glasno smrčite, boste morda potrebovali zdravniško pomoč, da boste lahko vi (in vaši najbližji) dobro spali.

Kaj povzroča smrčanje?

Medicinske raziskave vedo, da mora vsaka izgovorjava potekati skozi delovanje različnih mišic v ustni votlini, nosni votlini in žrelni votlini in šele takrat, ko pretok zraka prehaja skozi različne oblike votlin, ki jih tvorijo različne mišice.Ko govorijo, se ljudje zanašajo na zračni tok, da udari v vrzel med glasilkama (dvema majhnima mišicama) grla, nato pa se mišice ustnic, jezika, ličnic in čeljusti združijo, da tvorijo votline različnih oblik, tako da so različne začetnice se oddajajo, ko zvok mine In finale tvorijo jezik.Med spanjem mišic ustnic, jezika, lic in čeljusti ni mogoče poljubno uskladiti, da bi tvorile različne votline, ampak vedno pustijo velik kanal - grlo (žrelo), če se ta kanal zoži, postane vrzel Nato, ko zračni tok prehaja, bo izdal zvok, ki je smrčanje.Torej najpogosteje smrčijo debeli ljudje, ljudje z ohlapnimi mišicami grla, ljudje z vnetjem grla.